Từ khóa: "xương chắc khỏe" - 2 kết quả
Xương chắc khỏe với bí quyết bổ sung canxi an toàn, hiệu quả trong bữa ăn hàng ngày

Khá bất ngờ khi có đến 99% hàm lượng canxi trong cơ thể nằm ở xương và răng. Bên cạnh đó, khoáng chất này còn tác động vào quá trình vận hành của nhiều chức năng như cơ tim, dây thần kinh, giữ cơ bắp, hỗ trợ lưu thông máu và tiết chế hormone tiêu cực. Có thể thấy, canxi có...

Tìm bạn
Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều

Cá thu là một trong những loại hải sản phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao. Điều đặc biệt không phải ai cũng biết đó là cá thu giàu omega 3 hơn cả cá hồi, một loại axit béo không no thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất mà cần bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.Trong...