Từ khóa: "tim mạch khỏe" - 5 kết quả
5 thứ là "đại kỵ" với đậu phụ nên biết để tránh ăn, thay vào đó hãy ăn cùng với 4 loại thực phẩm để tăng gấp đôi dinh dưỡng

Đậu phụ là món ăn truyền thống của chúng ta và là một trong những nguyên liệu chính của món ăn chay, rất ngon và tốt cho sức khỏe. Mặc dù mọi người đều quen thuộc với đậu phụ, nhưng bạn đã biết đậu phụ "kỵ" loại thực phẩm nào và kết hợp với loại thực phẩm nào để tăng gấp đôi...

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá giàu omega 3 bậc nhất, bổ tim mạch, chắc khỏe xương: Việt Nam có nhiều

Cá thu là một trong những loại hải sản phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao. Điều đặc biệt không phải ai cũng biết đó là cá thu giàu omega 3 hơn cả cá hồi, một loại axit béo không no thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất mà cần bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.Trong...

“5 ăn, 4 tránh” vào bữa sáng giúp cả nhà khỏe mạnh, bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư không dám lại gần

Theo bác sĩ tiêu hóa và gan mật tụy Qian Zhenghong (Đài Loan, Trung Quốc), bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày và rất quan trọng với sức khỏe. Ngoài việc bỏ ăn sáng thì ăn sáng qua loa hoặc chọn sai thực phẩm cho bữa sáng cũng gây hại không kém. Nếu muốn bản thân và cả gia...

Nền tảng của sức khỏe tim mạch - Dinh dưỡng, vận động và chánh niệm

Chúng ta đang sống trong thời đại mà thông tin, công nghệ và nhận thức sức khỏe phát triển mạnh mẽ, giúp cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ y tế. Tuy nhiên, sức khỏe tim mạch vẫn là một thách thức lớn, đặc biệt tại Châu Á. Nhiều nghiên cứu cho thấy các vấn đề tim mạch ngày...