8 thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thường xuyên thực hiện

Lối sống lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa và giúp bạn “trẻ hóa". Một nghiên cứu của Đại học Harvard được công bố trên tạp chí Nutrition phát hiện, thực hiện 8 thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ thêm hơn 20 năm. Ngay cả khi bắt đầu từ 60 tuổi bạn mới bắt...