“5 ăn, 4 tránh” vào bữa sáng giúp cả nhà khỏe mạnh, bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư không dám lại gần
Theo bác sĩ tiêu hóa và gan mật tụy Qian Zhenghong (Đài Loan, Trung Quốc), bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày và rất quan trọng với sức khỏe. Ngoài việc bỏ ăn sáng thì ăn sáng qua loa hoặc chọn sai thực phẩm cho bữa sáng cũng gây hại không kém. Nếu muốn bản thân và cả gia...