Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe như chất đạm, omega-3, vitamin, khoáng chất. Đây là món ăn tốt cho người bị bệnh mãn tính như tim mạch, đái tháo đường, người suy giảm miễn dịch, trẻ nhỏ. So với đạm từ các loại thịt, đạm từ cá dễ hấp thu, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài...
Những thực phẩm có thể "phá nát" gan khỏe mạnh của bạnThịt đỏVới hàm lượng protein phong phú, thịt đỏ là loại thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn mỗi ngày của con người. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc cắt giảm lượng thịt đỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn có...
Nước ngọt có gas gây nguy hại cho gan Nước ngọt có gas chứa hàm lượng đường fructose cao, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo tại gan, gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu. Gan nhiễm mỡ không do rượu có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung...
