Tập chăm mà vẫn dễ ốm? HLV nói có thể bạn đang bỏ qua 8 "vũ khí" miễn dịch luôn có sẵn trong bếp

HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) kể về 1 người anh, chuẩn "trai phòng gym", tập luyện rất chăm chỉ, ăn nhiều, ngủ kỹ. Vậy mà, thời tiết cứ trở trời là lại cảm sốt, ho.Vì sao lại có chuyện đó? HLV Phạm Hoàng Vũ khẳng định, tập nặng quá mà miễn dịch yếu thì cơ thể vẫn...